E' ORA DI SALUTARCI

È ora di salutarci.
Dopo averci pensato a lungo, ho deciso di dimettermi dal mio ruolo di Presidente di Nordic Walking S'miles.
Sono stata molto onorata di essere stata eletto Presidente nel 2019 e questi anni sono stati meravigliosi. Mi sono reso conto, però, che con la mia vita frenetica non riesco a dedicare il tempo necessario ad organizzare le uscite, weekend, eventi, alla gestione delle nostre pagine social e, in generale, al coordinamento e all'incontro delle persone.

Certo, abbiamo una ottima squadra di istruttori, ma anche loro non riescono a dedicare il tempo necessario.
Per questo motivo siamo costretti a chiudere la nostra ASD.
È tempo di cambiare...MA NON TUTTO È PERDUTO! 

Come istruttori siamo tutti (e lo siamo ancora) appassionati di ciò che facciamo; quindi, abbiamo deciso di procedere in questo modo; ogni istruttore continuerà a camminare con i propri gruppi e ti informerà personalmente su come intende organizzare le uscite. 

Puoi anche seguirci sui social media: le nostre pagine Facebook e Instagram rimarranno attive.

Vorrei ringraziare personalmente i nostri istruttori per tutto il tempo, l'energia e la passione che hanno dedicato al Nordic Walking S'Miles nel corso degli anni.
Ma soprattutto vorrei ringraziare te, un nostro walker.
Non siamo solo un'associazione di Nordic Walking, ma una comunità. So che attraverso il Nordic Walking hai incontrato molte persone e fatto molte nuove amicizie, oltre a migliorare la tua forma fisica e sentirti meglio sia fisicamente che mentalmente. Ecco perché, tutti noi vogliamo continuare le nostre camminate.
Come gruppo istruttori siamo diventati anche amici e la nostra amicizia continuerà... e continueremo a collaborare. Il cambiamento non è sempre una cosa negativa, a volte le cose cambiano in meglio!
Quindi, le nostre strade si incroceranno sicuramente!
Grazie ancora per le tante belle camminate che abbiamo condiviso insieme.
Tieni i tuoi bastoncini ben lucidati…si cammina ancora!
Un abbraccio
Julie e gli istruttori

Per contattarci:

VICENZA:
Enrico: 3470112156
Ivana: 3483966222
Laura: 3356577647

LONIGO:
Paolo: 3497737020

BASSANO/MAROSTICA/MUSSOLENTE:
Julie: 3285834399
Leticia: 3284778
Loreta: 3331288675
Gian Luigi: 3478174371

L'IMPORTANZA DEL CORSO DI NORDIC WALKING

Il NORDIC WALKING, è un'attività  sportiva  che si pratica all'aria aperta; è un sano allenamento per tutto il corpo ed è adatto a tutti perchè non presenta particolari controindicazioni,  fa bene al cuore e alla circolazione, migliora la postura della schiena, rafforza braccia e spalle e in più tonifica glutei e addominali. 

Prima di cominciare a praticare il Nordic walking è importantissimo imparare la tecnica corretta; un’impostazione sbagliata e movimenti abituali errati  in fase iniziale sono difficili da correggere; soprattutto nel Nordic Walking, l'acquisizione della tecnica appropriata permette di avvantaggiarsi dei benefici che questa attività comporta. 

E’ fondamentale quindi frequentare il corso che periodicamente organizziamo, tenuto da istruttori qualificati della Scuola Italiana Nordic Walking e dell'ANWI, che permette di apprendere la tecnica grazie ad una mirata metodologia di insegnamento.

 Usare la  tecnica corretta nella camminata con l’utilizzo dei bastoncini consente di rimanere in forma praticando uno sport dinamico e rilassante al contempo. 

 La corretta postura del corpo, la coordinazione motoria, la mobilizzazione della colonna vertebrale, il lavoro attivo del piede, i movimenti delle braccia e delle gambe, a rotazione dell'asse delle spalle in senso contrario all'asse delle anche, il lavoro attivo della mano con spinta sul lacciolo ed altri aspetti saranno il tema fondamentale del corso di Nordic Walking.

 
I principali benefici

 Il Nordic Walking è più efficace di una normale camminata senza bastoncini del 40 – 50% e quindi fa bruciare più calorie (400 Kcal/h invece delle 240-280 di una normale camminata);
Nel Nordic Walking si verifica un allenamento completo per tutto il corpo, viene coinvolta circa il 90 % di tutta la muscolatura;
Rassoda la muscolatura delle spalle, dei pettorali e dei dorsali; 
Rassoda la muscolatura delle cosce, glutei, addominali e dorsali; 
Aiuta a migliorare la mobilizzazione della colonna vertebrale; 
Migliora la capacità aerobica anche se eseguito a bassa velocità; 
Grazie all’uso dei bastoncini, vi è un alleggerimento del carico su articolazioni, schiena e ginocchia che normalmente si ha con la corsa. Proprio per questo il Nordic Walking è ideale per le persone in soprappeso, per chi ha problemi alle articolazioni e alla colonna vertebrale o persone che devono effettuare una riabilitazione motoria.

Per informazioni:

Enrico 3470112156

Camminando si consumano le scarpe, ma si vede il mondo che ci circonda. Stando fermi si consuma il cervello e non si vede niente.
(Romano Battaglia)